Quel oreiller pour les douleurs au cou et bras engourdi ?

Tout le monde sait qu'une bonne nuit de sommeil est la base d'une bonne journée, mais en fait, passer une bonne nuit de repos semble parfois être un rêve lointain. Des nuisances sonores aux matelas inconfortables et aux pensées bourdonnantes à l'heure du coucher, il existe un certain nombre de délinquants courants qui peuvent s'interposer entre vous et un sommeil de qualité, et sans résolution, vous pourriez voir un impact négatif sur votre bien-être général.

Si la douleur au cou et l'engourdissement des bras pendant le sommeil figurent sur votre liste de délinquants au coucher, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous verrons comment un oreiller pour l'engourdissement des bras fonctionne comme une solution à l'agitation nocturne. Utilisez les liens ci-dessous pour naviguer dans l'article ou lisez-le de bout en bout pour un aperçu complet du sujet.

• Qu'est-ce que la douleur au cou ?
• Qu'est-ce qui cause la douleur au cou ?
• Quand consulter un médecin pour une douleur au cou
• Qu'est-ce que l'engourdissement des bras ?
• Qu'est-ce qui cause l'engourdissement du bras?
• Quand consulter un médecin pour un engourdissement du bras
• Comment minimiser l'engourdissement des bras la nuit
• Comment un oreiller pour l'engourdissement des bras peut aider
• FAQ sur le meilleur oreiller pour l'engourdissement des bras
• Comment utiliser un oreiller pour soulager l'engourdissement des bras ?
• Quel est le meilleur oreiller pour les bras engourdis ?
• Quelle est la meilleure position de sommeil pour réduire l'engourdissement des bras ?
• L'utilisation du mauvais oreiller peut-elle causer des douleurs au bras?
• Découvrez le système de sommeil anti-douleur aux épaules de MedCline

Qu'est-ce que la douleur au cou ?

La cervicalgie est une gêne dans la structure du cou, généralement causée par des muscles tendus par une mauvaise posture. Les symptômes comprennent des maux de tête, une tension des muscles ou des spasmes musculaires, des douleurs en tenant la tête dans une position trop longtemps et une diminution globale de la capacité à bouger la tête.

Parfois, la douleur au cou peut également être causée par des problèmes de santé chroniques, notamment la fibromyalgie. Dans de rares cas, si la douleur est très intense, nous vous recommandons fortement de contacter votre médecin et de consulter un médecin.

Qu'est-ce qui cause la douleur au cou ?

Les douleurs au cou sont souvent causées par une mauvaise posture, même pendant que vous dormez. À son tour, une mauvaise posture pendant le sommeil peut être causée par la position dans laquelle vous dormez et/ou l'oreiller que vous utilisez. Bien que la douleur au cou puisse survenir dans n'importe quelle position de sommeil, dormir sur le ventre peut être particulièrement grave s'il affecte l'alignement et la courbure de votre cou et de votre colonne vertébrale. Il est recommandé de dormir sur le côté ou sur le dos pour réduire le risque de douleurs au cou.

La même logique s'applique à votre oreiller et à la façon dont il positionne votre cou par rapport à votre colonne vertébrale. Une étude de 2016 a révélé que l'augmentation de la hauteur de votre oreiller, sans ajuster le placement de votre colonne vertébrale, peut provoquer des douleurs au cou. Le matériau dont est fait votre oreiller peut également jouer un rôle, car une étude de 2020 a révélé que les oreillers en mousse à mémoire de forme et en latex sont moins susceptibles de causer des douleurs au cou que les oreillers traditionnels. En effet, certains matériaux, comme la mousse à mémoire de forme, sont plus efficaces pour soutenir votre cou que les matériaux traditionnels.

Quand consulter un médecin au sujet de votre douleur au cou

Il est conseillé de demander un avis médical professionnel si :

• Votre douleur au cou est très intense.
• Vos symptômes ne disparaissent pas après une semaine.
• Vous avez de la fièvre ou des maux de tête sévères.

Qu'est-ce que l'engourdissement des bras ?

Si vous avez déjà ressenti une sensation de picotements, d'épingles et d'aiguilles dans vos membres, comme lorsque vous croisez les jambes trop longtemps ou maintenez la même position sans bouger, vous connaissez probablement l'inconfort de l'engourdissement des bras. Lorsque vous dormez, vous vous reposez probablement dans la même position pendant des heures d'affilée, ce qui peut entraîner une accumulation de pression sur vos terminaisons nerveuses et entraîner une sensation de picotement d'engourdissement.

Lorsque vos bras s'endorment la nuit, c'est généralement parce que vous appliquez une pression supplémentaire sur vos membres en immobilisant votre propre bras avec votre corps ou en posant votre bras sous le poids corporel de votre partenaire. Cette sensation peut également affecter d'autres parties de votre corps, comme vos mains ou vos jambes.

Qu'est-ce qui cause l'engourdissement du bras ?

L'engourdissement des bras pendant le sommeil peut survenir pour un certain nombre de raisons, notamment :

• Appliquer une pression excessive sur les terminaisons nerveuses, comme lorsque vous dormez avec vos bras coincés sous votre propre corps ou celui de votre partenaire pendant une période prolongée. Ceci est également connu sous le nom de conflit nerveux.
• Les problèmes nerveux de neuropathie périphérique existants peuvent également contribuer à la présence d'un engourdissement du bras la nuit. Ces conditions peuvent inclure :
• Syndrome du canal carpien
• Tennis ou coude du golfeur
• Hypothyroïdie
• Diabète
• Polyarthrite rhumatoïde
• Une consommation excessive d'alcool peut entraîner une neuropathie alcoolique, qui peut provoquer un engourdissement du bras.
• Une carence en vitamine B12 peut perturber la fonctionnalité de votre système nerveux et contribuer à l'engourdissement des bras pendant l'activité ou le sommeil.

Quand consulter un médecin pour un engourdissement du bras

Dans la majorité des cas, l'engourdissement nocturne des bras le plus préoccupant est une perturbation inconfortable de votre sommeil, mais certains cas d'engourdissement des bras peuvent signaler un problème sous-jacent plus profond. Si l'engourdissement de votre bras persiste pendant que vous êtes éveillé ou a un impact significatif sur la qualité de votre sommeil, vous voudrez peut-être planifier une visite avec votre médecin.

Lors de votre rendez-vous, votre médecin examinera vos antécédents médicaux, discutera de vos symptômes et effectuera probablement un examen physique. Avec ces informations, votre médecin peut vous aider à identifier votre état et vous orienter vers des solutions efficaces, qui peuvent inclure un oreiller pour l'engourdissement du bras.

Comment minimiser l'engourdissement des bras la nuit

Si un engourdissement nocturne des bras s'interpose entre vous et une bonne nuit de sommeil, il est probablement temps d'examiner vos options de traitement. Selon la gravité et la cause de votre engourdissement, les options de traitement appropriées peuvent appartenir à l'une des catégories suivantes :

• Médicaments : Des médicaments anti-inflammatoires, anti-épileptiques et antidépresseurs peuvent être utilisés pour traiter les problèmes nerveux et réduire l'engourdissement des bras pendant la journée et la nuit.
• Chirurgie : bien qu'il s'agisse généralement d'une option de dernier recours, la chirurgie peut être utilisée pour résoudre des cas plus graves de lésions nerveuses qui peuvent être la cause sous-jacente de vos problèmes.
• Physiothérapie : Renforcer vos poignets avec des étirements de base peut réduire les symptômes du canal carpien et d'autres conditions qui peuvent causer un engourdissement de votre bras.
• Ajuster votre position de sommeil ou utiliser un oreiller pour l'engourdissement du bras : Comme vous le savez maintenant, l'une des causes les plus courantes d'engourdissement nocturne du bras est due à la pression excessive qui est appliquée aux terminaisons nerveuses de votre bras pendant que vous dormez. Ajuster votre posture de sommeil ou utiliser un oreiller pour un engourdissement du bras peut atténuer la pression de votre bras et, par conséquent, réduire ou potentiellement éliminer les symptômes pendant votre sommeil.

Dans cette prochaine section, nous verrons comment fonctionnent les oreillers pour les bras engourdis et comment vous pouvez trouver le meilleur oreiller pour les bras engourdis.

Comment un oreiller pour la douleur au cou et l'engourdissement des bras peut aider

Un oreiller pour les douleurs au cou et l'engourdissement des bras fonctionne en alignant correctement votre cou et votre colonne vertébrale, ainsi qu'en soulageant la pression de votre bras en bas, permettant à vos bras de se reposer sans restreindre le flux sanguin ou en appliquant un poids supplémentaire sur les terminaisons nerveuses de votre bras pendant que vous dormez. . Le système de soulagement des épaules de MedCline est une solution à trois composants qui élève doucement votre torse pour soulager la pression exercée sur votre bras le plus bas, tout en permettant à ce bras de se reposer dans une poche confortable et flexible.

L'oreiller de MedCline pour les dormeurs latéraux souffrant d'engourdissement des bras est une conception brevetée qui comprend des composants conçus pour soulager l'engourdissement des bras et les douleurs à l'épaule. Le système de soulagement des épaules utilise une conception symétrique, une inclinaison progressive et une construction de bras flexible pour soulager la pression et rétablir un sommeil réparateur en un rien de temps.

FAQ sur le meilleur oreiller pour les douleurs au cou et les engourdissements des bras

Chaque fois que vous évaluez des solutions pour améliorer votre bien-être, c'est une bonne idée de faire vos recherches à l'avance et de considérer toutes les options qui s'offrent à vous. Dans cette section, nous décrirons quelques façons de vous aider à trouver le meilleur oreiller pour l'engourdissement des bras.

Comment utiliser un oreiller pour soulager les douleurs au cou et les engourdissements des bras ?

L'utilisation du système de soulagement des épaules de MedCline est simple. Voici comment cela fonctionne :

1. Installation : Votre système de sommeil peut être assemblé en suivant les instructions simples fournies avec votre commande. Une fois que vous avez assemblé votre oreiller pour l'engourdissement des bras, placez-le simplement sur votre matelas.
2. Allongez-vous : laissez votre bras vers le bas tomber dans la poche de bras fournie pendant que vous vous reposez sur le côté.
3. Trouvez votre confort : ajustez votre position selon vos besoins jusqu'à ce que vous trouviez votre confort idéal. Vous ne trouvez pas votre confort immédiatement ? Parlez à l'un de nos spécialistes du sommeil pour vous aider à trouver votre position préférée en utilisant notre oreiller pour l'engourdissement des bras.

Quel est le meilleur oreiller pour les douleurs au cou et les engourdissements des bras ?

Le meilleur oreiller pour les douleurs au cou et les engourdissements des bras doit maintenir votre tête et votre cou dans la bonne position et permettre à vos bras de se reposer confortablement en soulageant la pression et la douleur que vous ressentez la nuit. Notre oreiller anti-douleurs aux épaules est conçu pour maintenir votre corps dans la bonne position et éliminer confortablement la pression des bras tout en vous offrant suffisamment de flexibilité pour trouver une posture de sommeil confortable adaptée à vos besoins.

Quelle est la meilleure position de sommeil pour réduire les douleurs au cou et l'engourdissement des bras ?

Dormir sur le dos avec les bras à vos côtés peut vous aider à éviter l'engourdissement des bras, mais cela peut également entraîner une gêne d'autres manières, comme si vous souffrez de maux de dos ou de reflux acide la nuit. C'est pourquoi nous vous recommandons de dormir sur le côté.

Remarque : si vous souffrez de reflux nocturnes et de brûlures d'estomac, envisagez d'essayer notre oreiller pour reflux acide, qui utilise la position de sommeil recommandée par le médecin pour soulager les brûlures d'estomac nocturnes.

L'utilisation du mauvais oreiller peut-elle causer des douleurs au bras ?

Ça pourrait. Lorsque vous dormez avec une pression directement sur votre bras inférieur - comme lorsque votre tête repose sur un oreiller qui se trouve au-dessus de votre bras - vous pouvez ressentir un engourdissement du bras. En élevant votre corps et en soulageant la pression de votre bras, vous pouvez dormir plus confortablement, sans douleur à l'épaule ni engourdissement du bras.

L'utilisation d'un mauvais oreiller peut-elle causer des douleurs au cou ?

Oui, les oreillers qui surélèvent votre cou et votre tête contre la courbure naturelle de votre colonne vertébrale peuvent causer des douleurs au cou. De plus, une étude de 2020 a révélé que les oreillers traditionnels sont plus susceptibles de causer des douleurs au cou que les oreillers en latex ou en mousse à mémoire de forme.

Découvrez le système de sommeil de soulagement des épaules de MedCline

"J'ai acheté ceci pour un de mes amis souffrant de douleurs aux épaules et au cou et ils me remercient continuellement car les maux de tête, les douleurs au cou et les douleurs aux épaules ont disparu avec un excellent sommeil."— Michelle C. 

Non seulement notre système anti-douleur aux épaules peut aider à soulager les symptômes de douleur à l'épaule, mais il peut également agir comme un oreiller pour l'engourdissement des bras. Notre système breveté à trois composants permet à votre bras de reposer confortablement dans la poche de bras fournie tandis que votre torse est positionné sur une légère inclinaison, ce qui soulage la pression de vos muscles, articulations et nerfs.

Pour en savoir plus sur le fonctionnement de notre oreiller pour l'engourdissement des bras et sur la façon dont MedCline peut vous aider, visitez notre page FAQ.